Вы можете поделиться своими исследованиями? Если кто-то хочет сделать бег и мышцы ног тренировки в той же сессии я всегда рекомендую сделать первый ход. Запущенная форма гораздо лучше со свежими ногами, тем самым снижая риск получения травмы. @AlexL - Да, я признаю, что ссылки-это статистика с размером образца 1. :) @IvoFlipse как я должен оценить пригодность? По количеству повторений я могу выполнить прямо сейчас? 50 комплектов чего? Спасибо за полезный ответ, но для уточнения : вы сказали : "вы по-прежнему испытываете Домс как вы медленно на более тяжелых весах. "По сути , большую часть времени я сделать вес тела упражнения. Это должно повлиять на чувствительность ? Так вы берете назад ваше последнее утверждение? @Hituptony, что я говорю, что я не похож на Спарту парень, но ни я пушистый. Если я положу руку на мой живот, кажется, что есть 1/4 дюйма между кожей и мышцей, и я в порядке с этим. Если бы я позволил ему болтаться, она похожа на пивной живот, но это наверняка не...

Я в довольно странной ситуации. Я занимаюсь гантелями уже около года; она была хорошо из-за хорошего тренера (мой брат), хорошее отношение и прочее. Я был в состоянии продолжать идти 4 дня в неделю с очень немногих заминок другие, чем напряженные периоды работы, таких как экзамены. Я делаю все мое тело, грудь и руки, ноги, плечи, спина, за неделю. В целях краткости, я обычно делаю около 8-10 повторений любого упражнений, и я определенно стала сильнее, например, происходит с ~40 кг до приблизительно 70 кг в жиме лежа за последние несколько месяцев. Тон увеличилась, грудь теперь видно, пояс Адониса, тонированные ноги и т. д. Это хорошо... вернее, была до недавнего времени.

Истина заключается в том, что у меня были некоторые гендерные вопросы в течение довольно долгое время. Они долго прятаться в фоновом режиме, т. к. несколько лет назад, но они очень быстро в этом году (с июля 2013), тем более в последние пару месяцев. Я начала свое обучение веса в сентябре прошлого года. Это значительно помогло с моей депрессии; я всегда хотел, чтобы иметь возможность тренироваться, но когда я был моложе, я имел массивные психологические проблемы, делая это, и теперь это для меня легко. Однако, несмотря на мое растущее желание выглядеть как девушка, я держал на верхней части тела упражнения, которые точно не помогу (я не очень девчушки естественно), потому что:

  • Я не хочу, чтобы отменить мои труды, хотя я не уверен, если я хочу больше... сил полезно (я занимаюсь другими видами спорта, как бокс и фехтование), и даже если это не так, как я хочу выглядеть сейчас, она выглядит хорошо на парня, и я определенно горжусь этим. Я понимаю, это, наверное, хороший пример невозвратные издержки заблуждение, но все-таки это мешает принятию решений.

  • Это только недавно (т. е. в последние пару месяцев) я почувствовала очень сильное недовольство своим телом. В прошлом году, я хотел чувствовать себя девчушки, но я не обращал на моих руках столько. Мне просто нравится одеваться в девушку одежду и с помощью макияжа и тому подобное. Я действительно не думаю о том, чтобы пройти так много, как сейчас, так как я еще очень много думал о себе, как парень, и я не был уверен, что это был всего лишь этап или, если я серьезно об этом или же я буду более серьезно относиться к этому в будущем, я сделал план на получение в корсет, так что моя талия будет уже, но я не решилась удалять мою руку тренировки, потому что я был уже очень хороший, но жесткий режим, и я чувствовал, что это все равно не повлияет на мой внешний вид, что много (по сравнению с другими вещами). Однако, сейчас я смотрю на фотографии себя и огорчаясь, что на моей верхней части тела выглядит; мои руки выглядят массивными, грудь слишком большая, это просто не красиво вообще. И это даже раньше, чем я думаю о моем лице, но это уже совсем другой вопрос.

  • Я также в настоящее время обучение с моим братом (он не был здесь в течение большей части года, но теперь он вернулся), и я не собираюсь бросать половину моей тренировки полностью перед ним; я не хочу, чтобы он чувствовал себя разочарованным или что-то.

Это начинает становиться для меня напряжно, частично потому, что он предполагает такое сложное решение, как можно видеть выше. Как время идет, любой переход станет сложнее, другие вещи могут возникнуть, и в любом случае будет больше прогресс пропадет, если я не остановить его (тренировки верхней части тела то есть) полностью. Я бы лучше начать делать прогресс я предпочитаю выглядеть как можно скорее, но это тупик, это нерешительность.

Однако дальнейшие исследования показали мне, что силу мышц без увеличения Навального можно (минимум повторений, большой вес). Лично я думаю, что это будет хорошим компромиссом для Теперь, я не чувствую, как будто я потерял прогресс, если я не моя сила, а мне нужны мои руки, чтобы быть в хорошей форме (для бокса). Я спросил вокруг и, видимо, если бы мне пришлось начать ходить на полностью прочность здания, т. е. здания мышцы скорее себя, чем саркоплазма, что увеличивает размер если не ошибаюсь - моя внешность просто перестанут расти, а не становится меньше... что, конечно, нежелательно.

Я должен также отметить, что я, вероятно, будет происходит гормональное лечение на какое-то время в будущем, которое, конечно, тормозят рост мышц (снижение тестостерона), но я не уверен, какой эффект это будет иметь на текущие мышцы.

Моя идея об уменьшении размера сохраняя некоторую силу удерживать воду? Есть ли другие способы уменьшения размера, сохраняя при этом некоторый прогресс? Я об этом в полной неправильный путь? Мне нужно просто все остановится полностью? Я просто еще одна жертва канула заблуждение стоить? Пожалуйста, помогите, мне уже очень переживали по этому поводу и я действительно не знаю достаточно о все входы и выходы из этого принять решение в сроки, я хотел бы, тем более, что это довольно странные ситуации, вызванной быстрой сменой обстоятельств.

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil